Fusako_blog

ボディワーカーFusakoのブログ!

Yamuna®とは

Who is Yamuna? ヤムナとは?

ヤムナ®メソッドの創始者   ヤムナ・ゼイクさんです。

1954年フロリダ生まれ、1979年に自身の出産後に経験した左股関節の怪我を自ら治療したことが、ヤムナ®メソッドの根源です。あらゆる手段を試しても治らなかった出産後の怪我をハタ・ヨガの原則を利用しながら、セルフで治療したのでした。ヨガインストラクターをしながら、解剖学、生理学を深く学ばれていたのです。自らの経験を生かし、身体がどのように機能するかを理解し、学んだことを通してクライアントさんや、ヨガの生徒さんたちの身体に前向きな変化をもたらしたのです。

今日、ヤムナは世界的に有名になりました。そのシンプルでありながら奥深いヤムナ®メソッドも世界に広まりました。

彼女は、自由に動き続けられるることができる身体が可能な限り最も美しい身体であるというビジョンで生きています。 彼女は自分の身体を知り、愛し、より良くなるために必要なことを他の人と共有することを約束しています。

What is Yamuna?

ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な身体作りを助けるボディワークの総称です。

その画期的で卓越されたメソッドは、体内に必要な空間を生み出し、骨格や筋肉を元の場所や状態へ戻すことで、重力に負けない身体づくりを手助けします。

エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素をいっぺんに取り入れたヤムナメソッドは、身体を内側から整え、いつまでも心身共に健康な身体でいられるようにご自身でメンテナンスできるメソッドです。

ヤムナ®ワークのご紹介ページにリンクします。

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